| 2024年05月 |
| 周四 2: |
8 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
0.17克 |
|
1.43克 |
|
1662*
|
 1654
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
440 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
43.77克 |
|
40.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
534 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.23克 |
|
22.08克 |
|
81.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
521 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
23.86克 |
|
58.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
194 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.20克 |
|
10.26克 |
|
19.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
548 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
18.37克 |
|
91.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
608 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
27.61克 |
|
69.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
632 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.94克 |
|
29.14克 |
|
65.45克 |
|
1747*
|
1115
|
| 周日 24: |
865 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
20.00克 |
|
144.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
359 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
26.90克 |
|
25.70克 |
|
1975*
|
1616
|
| 周五 22: |
468 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.71克 |
|
19.93克 |
|
77.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
413 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.62克 |
|
21.35克 |
|
55.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
399 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
20.27克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
746 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
33.25克 |
|
90.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
635 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
34.23克 |
|
65.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
853 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
38.99克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
914 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
29.96克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
831 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
28.66克 |
|
118.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
636 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.92克 |
|
30.00克 |
|
94.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
728 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
44.37克 |
|
82.10克 |
|
1491*
|
763
|
