| 2024年09月 |
| 周六 14: |
1186 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
44.18克 |
|
175.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
357 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
13.08克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
461 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
15.86克 |
|
55.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
300 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.02克 |
|
7.86克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2065 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
75.27克 |
|
301.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
741 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
21.27克 |
|
113.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
421 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
12.57克 |
|
64.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 6: |
851 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
23.92克 |
|
142.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1989 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
65.24克 |
|
359.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1526 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
57.24克 |
|
239.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
1039 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.11克 |
|
46.27克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1782 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
76.29克 |
|
282.96克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1705 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
73.04克 |
|
249.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2096 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.68克 |
|
52.97克 |
|
314.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2311 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.09克 |
|
77.87克 |
|
381.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2019 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
63.47克 |
|
299.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
987 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
39.73克 |
|
178.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
373 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
14.76克 |
|
43.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1786 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.92克 |
|
54.54克 |
|
275.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1900 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
64.13克 |
|
342.85克 |
|
-
|
-
|
