| 2024年05月 |
| 周三 1: |
696 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
37.53克 |
|
26.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
339 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
29.12克 |
|
19.35克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
474 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
38.89克 |
|
45.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1030 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
82.11克 |
|
65.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
817 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
56.99克 |
|
79.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
574 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
65.27克 |
|
26.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1328 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
59.90克 |
|
151.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1156 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.67克 |
|
55.39克 |
|
106.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1427 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
87.27克 |
|
201.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1168 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
83.83克 |
|
92.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1418 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.23克 |
|
70.56克 |
|
102.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
303 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
6.60克 |
|
49.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1462 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
97.06克 |
|
109.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1902 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.97克 |
|
92.10克 |
|
167.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1508 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
80.46克 |
|
114.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
922 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
94.09克 |
|
52.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1497 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.11克 |
|
101.04克 |
|
92.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1284 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.32克 |
|
66.88克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1901 *
|
211%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.10克 |
|
96.75克 |
|
133.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1614 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.41克 |
|
95.29克 |
|
177.91克 |
|
-
|
-
|
