| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1155 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
36.04克 |
|
166.39克 |
|
2980*
|
 1825
|
| 周四 19: |
1370 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
55.59克 |
|
167.74克 |
|
3591*
|
2221
|
| 周三 18: |
1289 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
55.68克 |
|
164.02克 |
|
3027*
|
1738
|
| 周二 17: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
82.54克 |
|
138.23克 |
|
2712*
|
1226
|
| 周一 16: |
2298 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.96克 |
|
62.50克 |
|
216.73克 |
|
3046*
|
748
|
| 周日 15: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
42.23克 |
|
160.56克 |
|
2731*
|
1141
|
| 周六 14: |
1383 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
71.28克 |
|
140.96克 |
|
2692*
|
1309
|
| 周五 13: |
1865 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.34克 |
|
66.55克 |
|
144.45克 |
|
2536*
|
671
|
| 周四 12: |
1954 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.65克 |
|
70.79克 |
|
214.58克 |
|
2747*
|
793
|
| 周三 11: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.28克 |
|
53.35克 |
|
196.38克 |
|
2728*
|
1215
|
| 周二 10: |
1543 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
65.04克 |
|
163.97克 |
|
3030*
|
1487
|
| 周一 9: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.88克 |
|
57.73克 |
|
167.00克 |
|
2914*
|
1392
|
| 周日 8: |
1279 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
54.04克 |
|
170.24克 |
|
2797*
|
1518
|
| 周六 7: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
37.57克 |
|
138.20克 |
|
2371*
|
1319
|
| 周五 6: |
1036 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
25.32克 |
|
154.47克 |
|
2613*
|
1577
|
| 周四 5: |
1598 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
53.01克 |
|
215.06克 |
|
2652*
|
1054
|
| 周三 4: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.40克 |
|
35.98克 |
|
162.71克 |
|
2558*
|
1160
|
| 周二 3: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
69.05克 |
|
187.76克 |
|
2993*
|
1466
|
| 周一 2: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
68.87克 |
|
139.57克 |
|
2838*
|
1577
|
| 周日 1: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
57.70克 |
|
168.72克 |
|
2838*
|
1472
|
