| 2024年08月 |
| 周三 21: |
87 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
18.30克 |
|
0.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
60 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
1.40克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
343 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
13.25克 |
|
71.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
86 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.86克 |
|
20.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
883 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
97.22克 |
|
65.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
485 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
38.87克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
103 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
3.77克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
311 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
14.01克 |
|
8.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
334 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
4.26克 |
|
76.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
656 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
16.20克 |
|
11.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
653 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
51.74克 |
|
58.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
251 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
5.06克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
320 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
4.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
144 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
0.72克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
2139 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.43克 |
|
89.69克 |
|
225.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
300 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
9.36克 |
|
22.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 15: |
791 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.86克 |
|
25.00克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
78 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
5.42克 |
|
0.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
402 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.81克 |
|
16.72克 |
|
76.29克 |
|
-
|
-
|
