| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1974 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.96克 |
|
59.68克 |
|
233.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1731 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.15克 |
|
86.85克 |
|
203.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.94克 |
|
56.84克 |
|
142.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
30.90克 |
|
122.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
64.43克 |
|
183.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
759 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.90克 |
|
34.02克 |
|
94.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
832 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
31.09克 |
|
108.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
648 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
24.71克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
49.01克 |
|
158.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
31.01克 |
|
164.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
98.84克 |
|
106.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
75.82克 |
|
190.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
36.76克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
54.64克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1791 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
83.97克 |
|
227.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
76.96克 |
|
144.87克 |
|
1712*
|
 220
|
| 周五 5: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
81.10克 |
|
108.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
106.02克 |
|
162.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1349 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
62.99克 |
|
165.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
616 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.84克 |
|
33.42克 |
|
73.69克 |
|
-
|
-
|
