| 2024年06月 |
| 周二 25: |
1812 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.00克 |
|
64.36克 |
|
145.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
490 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
22.06克 |
|
10.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
3457 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
228.24克 |
|
278.36克 |
|
65.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1760 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.79克 |
|
170.11克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1598 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.96克 |
|
98.63克 |
|
49.88克 |
|
2910*
|
 1312
|
| 周四 25: |
2951 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
205.97克 |
|
145.50克 |
|
150.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1916 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
209.26克 |
|
59.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.76克 |
|
0.55克 |
|
3.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1551 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
92.55克 |
|
108.56克 |
|
3244*
|
1693
|
| 周四 18: |
2004 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.62克 |
|
144.15克 |
|
19.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1802 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.01克 |
|
119.21克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1637 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.17克 |
|
141.08克 |
|
9.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
3633 *
|
260%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.62克 |
|
198.78克 |
|
438.40克 |
|
2531*
|
 1102
|
| 周二 6: |
1681 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.74克 |
|
157.31克 |
|
85.83克 |
|
2956*
|
1275
|
| 周一 5: |
1514 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
139.33克 |
|
76.00克 |
|
3165*
|
1651
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
2640 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.24克 |
|
154.95克 |
|
30.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1346 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
47.20克 |
|
128.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
859 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
37.47克 |
|
64.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
1268 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
109.21克 |
|
56.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1447 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
159.72克 |
|
33.61克 |
|
-
|
-
|
