| 2024年05月 |
| 周五 17: |
241 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.97克 |
|
4.68克 |
|
33.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1348 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
51.41克 |
|
240.26克 |
|
2386*
|
 1038
|
| 周三 15: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
49.44克 |
|
192.21克 |
|
2386*
|
1232
|
| 周二 14: |
900 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
44.74克 |
|
126.50克 |
|
2455*
|
1555
|
| 周一 13: |
1041 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
45.07克 |
|
141.67克 |
|
2455*
|
1414
|
| 周日 12: |
1470 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
33.36克 |
|
217.14克 |
|
2455*
|
985
|
| 周五 10: |
1091 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
48.48克 |
|
163.07克 |
|
2455*
|
1364
|
| 周四 9: |
1123 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
46.63克 |
|
152.99克 |
|
2455*
|
1332
|
| 周三 8: |
1396 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
61.36克 |
|
232.12克 |
|
2386*
|
990
|
| 周二 7: |
1328 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
56.47克 |
|
219.20克 |
|
2455*
|
1127
|
| 周一 6: |
1216 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
52.08克 |
|
170.29克 |
|
2386*
|
1170
|
| 周日 5: |
1174 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
82.96克 |
|
128.47克 |
|
2386*
|
1212
|
| 周六 4: |
889 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
50.17克 |
|
99.35克 |
|
2455*
|
1566
|
| 周五 3: |
1122 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
55.52克 |
|
150.64克 |
|
2386*
|
1264
|
| 周四 2: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
44.82克 |
|
156.88克 |
|
2386*
|
1316
|
| 周三 1: |
823 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.33克 |
|
40.40克 |
|
120.76克 |
|
2386*
|
1563
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
985 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.36克 |
|
45.92克 |
|
151.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1411 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
82.51克 |
|
198.95克 |
|
2433*
|
1022
|
| 周五 26: |
1232 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
54.61克 |
|
207.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.87克 |
|
51.24克 |
|
184.66克 |
|
-
|
-
|
