| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1159 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
50.35克 |
|
182.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
469 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.78克 |
|
19.27克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
363 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
11.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1746 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.92克 |
|
39.08克 |
|
151.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
1642 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
92.77克 |
|
216.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1910 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
128.87克 |
|
238.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2345 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
122.98克 |
|
357.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
309 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
14.91克 |
|
16.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.48克 |
|
91.42克 |
|
149.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2106 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.18克 |
|
113.97克 |
|
150.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1801 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
143.71克 |
|
200.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.40克 |
|
86.01克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
65.00克 |
|
180.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
311 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.37克 |
|
16.80克 |
|
25.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
3099 *
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.60克 |
|
104.22克 |
|
337.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
2580 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.41克 |
|
169.97克 |
|
166.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2132 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.51克 |
|
90.82克 |
|
299.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2120 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.27克 |
|
87.58克 |
|
192.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1219 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
67.23克 |
|
157.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2189 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.67克 |
|
147.28克 |
|
239.12克 |
|
-
|
-
|
