| 2014年08月 |
| 周六 9: |
180 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
9.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
979 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
74.06克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
160 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
5.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1311 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
60.76克 |
|
150.09克 |
|
2957*
|
 1646
|
| 周日 3: |
1004 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
64.80克 |
|
114.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1961 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.22克 |
|
79.33克 |
|
205.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1765
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.38克 |
|
60.99克 |
|
184.02克 |
|
3099
|
1334
|
| 2014年07月 |
| 周四 31: |
341 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
21.64克 |
|
42.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1974 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
87.89克 |
|
261.91克 |
|
3025*
|
1051
|
| 周二 29: |
1950
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.71克 |
|
140.05克 |
|
179.47克 |
|
2952*
|
1002
|
| 周一 28: |
1713
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
100.00克 |
|
246.12克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周四 16: |
85 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
3.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1821 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.65克 |
|
136.81克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
536 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
40.12克 |
|
13.43克 |
|
-
|
-
|
| 2013年04月 |
| 周三 17: |
757 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
41.77克 |
|
17.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
80 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
6.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
200 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
16.00克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
965 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
80.26克 |
|
19.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1548 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.18克 |
|
89.07克 |
|
24.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1050 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.93克 |
|
96.49克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
