| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1049 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
96.09克 |
|
36.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2179 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.13克 |
|
115.68克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1545 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.78克 |
|
108.67克 |
|
42.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2233 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.57克 |
|
103.19克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
319 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
24.90克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1978 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.20克 |
|
174.14克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
776 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.62克 |
|
68.13克 |
|
52.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1205 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.14克 |
|
110.41克 |
|
10.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1022 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
65.16克 |
|
93.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
908 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.65克 |
|
73.12克 |
|
44.10克 |
|
2916*
|
 2008
|
| 周一 27: |
696 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
106.15克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
659 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.39克 |
|
49.43克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
363 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
44.61克 |
|
5.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1972 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.21克 |
|
125.14克 |
|
156.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
3313 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.63克 |
|
103.64克 |
|
212.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
348 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
35.20克 |
|
22.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2200 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.39克 |
|
121.64克 |
|
192.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1482 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
141.44克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2005 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.84克 |
|
134.06克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2165 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.78克 |
|
162.10克 |
|
120.65克 |
|
-
|
-
|
