| 2024年08月 |
| 周五 16: |
231 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
5.82克 |
|
56.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.36克 |
|
1.57克 |
|
25.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
191 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.21克 |
|
2.49克 |
|
39.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
599 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
42.27克 |
|
72.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
491 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
13.86克 |
|
73.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
303 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.19克 |
|
7.44克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
61.98克 |
|
149.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
818 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
49.92克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
657 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.97克 |
|
30.77克 |
|
91.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.41克 |
|
73.98克 |
|
99.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
326 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.56克 |
|
21.76克 |
|
13.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
819 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
35.65克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
828 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
25.75克 |
|
116.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
61.75克 |
|
150.52克 |
|
1800*
|
 551
|
| 周二 15: |
1007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
95.65克 |
|
95.93克 |
|
1787*
|
780
|
| 周一 14: |
899 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
25.70克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
396 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.93克 |
|
16.32克 |
|
57.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
56.04克 |
|
154.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1392 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
55.91克 |
|
179.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1215 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
62.36克 |
|
176.73克 |
|
-
|
-
|
