| 2022年02月 |
| 周三 9: |
721 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
37.98克 |
|
59.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1134 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
37.53克 |
|
146.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
916 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
56.84克 |
|
57.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 24: |
2078 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.67克 |
|
71.37克 |
|
104.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2007 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
63.14克 |
|
227.93克 |
|
2182*
|
 175
|
| 周三 22: |
1255 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
68.36克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1365 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
71.30克 |
|
138.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.16克 |
|
86.47克 |
|
60.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1585 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.83克 |
|
55.23克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1477 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
52.93克 |
|
158.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1047 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
66.95克 |
|
75.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1124 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
43.53克 |
|
151.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1386 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
55.82克 |
|
171.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
810 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
47.47克 |
|
76.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
902 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
36.34克 |
|
102.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1114 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.94克 |
|
46.26克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
60.68克 |
|
221.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
67.50克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1648 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
63.29克 |
|
212.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1402 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.58克 |
|
76.54克 |
|
158.49克 |
|
-
|
-
|
