| 2023年05月 |
| 周日 28: |
416 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.47克 |
|
13.74克 |
|
59.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
55.16克 |
|
52.96克 |
|
1267*
|
 475
|
| 周五 26: |
769 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.70克 |
|
33.51克 |
|
93.29克 |
|
1803*
|
1034
|
| 周四 25: |
1009 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
36.14克 |
|
161.00克 |
|
1937*
|
928
|
| 周三 24: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
30.73克 |
|
121.98克 |
|
1638*
|
745
|
| 周二 23: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.95克 |
|
74.49克 |
|
104.62克 |
|
1544*
|
330
|
| 周一 22: |
1285 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
64.53克 |
|
119.14克 |
|
1677*
|
392
|
| 周日 21: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.08克 |
|
74.03克 |
|
130.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
19.75克 |
|
88.10克 |
|
1731*
|
947
|
| 周五 19: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
44.23克 |
|
104.92克 |
|
1664*
|
615
|
| 周四 18: |
1597 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
22.18克 |
|
214.32克 |
|
1671*
|
74
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
412 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
22.76克 |
|
29.15克 |
|
2256*
|
1844
|
| 周一 29: |
342 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
19.08克 |
|
28.65克 |
|
2807*
|
2465
|
| 周日 28: |
368 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
14.70克 |
|
45.99克 |
|
2546*
|
2178
|
| 周六 27: |
911 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
68.51克 |
|
64.08克 |
|
2769*
|
1858
|
| 周五 26: |
332 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
24.50克 |
|
24.91克 |
|
2396*
|
2064
|
| 周四 25: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
34.62克 |
|
31.89克 |
|
2302*
|
1897
|
| 周三 24: |
470 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.89克 |
|
43.92克 |
|
36.32克 |
|
1679*
|
1209
|
| 周二 23: |
545 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
21.66克 |
|
56.76克 |
|
2391*
|
1846
|
| 周一 22: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
28.13克 |
|
116.20克 |
|
2304*
|
1500
|
