| 2024年09月 |
| 周日 15: |
334 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
24.08克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1337 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
79.85克 |
|
133.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1867 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
104.28克 |
|
218.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
375 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
21.24克 |
|
22.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
28.84克 |
|
49.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
53.42克 |
|
148.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1517 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
94.46克 |
|
116.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1985 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.53克 |
|
98.92克 |
|
207.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1015 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
70.25克 |
|
100.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1642 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
98.98克 |
|
167.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
2002 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.44克 |
|
126.61克 |
|
174.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
50.59克 |
|
80.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
424 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
23.09克 |
|
39.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1880 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.75克 |
|
75.92克 |
|
198.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2041 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.38克 |
|
103.11克 |
|
184.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1796 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.19克 |
|
129.10克 |
|
158.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
74.26克 |
|
171.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2108 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
90.08克 |
|
218.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1181 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
59.73克 |
|
100.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1871 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.88克 |
|
100.65克 |
|
182.68克 |
|
-
|
-
|
