| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1900 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.88克 |
|
100.92克 |
|
178.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2959 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.87克 |
|
86.77克 |
|
417.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
2188 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.77克 |
|
128.58克 |
|
267.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2686 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.27克 |
|
102.12克 |
|
376.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2059 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
63.09克 |
|
329.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 9: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.85克 |
|
61.02克 |
|
128.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.38克 |
|
65.94克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
43.84克 |
|
193.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
61.65克 |
|
141.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.27克 |
|
71.33克 |
|
128.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.37克 |
|
55.17克 |
|
142.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1637 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.56克 |
|
55.04克 |
|
200.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.97克 |
|
73.91克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.58克 |
|
57.51克 |
|
179.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
437 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
15.71克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
64.77克 |
|
167.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1547 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.66克 |
|
62.37克 |
|
133.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
64.52克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
41.05克 |
|
182.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1932 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.35克 |
|
66.69克 |
|
232.38克 |
|
-
|
-
|
