| 2024年08月 |
| 周一 19: |
721 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
20.54克 |
|
82.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1017 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
29.85克 |
|
128.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
1379 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.74克 |
|
50.75克 |
|
115.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
355 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
11.14克 |
|
71.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1129 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
39.59克 |
|
156.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
611 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
13.25克 |
|
94.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
591 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
16.02克 |
|
97.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
726 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
16.91克 |
|
88.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
612 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
15.30克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
522 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.86克 |
|
49.86克 |
|
66.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
736 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
39.47克 |
|
96.94克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周五 17: |
548 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.73克 |
|
36.03克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
21 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
6.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
207 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.30克 |
|
50.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
937 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
10.17克 |
|
173.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
760 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
32.87克 |
|
120.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
363 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
9.03克 |
|
28.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
598 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
41.13克 |
|
126.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
652 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
9.07克 |
|
83.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1245 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
66.96克 |
|
174.32克 |
|
-
|
-
|
