| 2022年02月 |
| 周四 17: |
508 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.76克 |
|
23.46克 |
|
72.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1098 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
65.93克 |
|
119.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
78.67克 |
|
90.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1214 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
68.07克 |
|
95.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
46.54克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1401 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.25克 |
|
54.11克 |
|
140.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1597 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
33.66克 |
|
168.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
993 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
62.73克 |
|
106.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1483 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.75克 |
|
50.98克 |
|
169.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
867 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
35.04克 |
|
132.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
926 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
33.17克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1158 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
59.28克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1357 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.56克 |
|
53.00克 |
|
148.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1079 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
37.86克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1392 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.56克 |
|
53.10克 |
|
139.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1072 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
56.83克 |
|
107.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1516 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
42.13克 |
|
219.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1132 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
70.09克 |
|
98.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1201 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
68.61克 |
|
153.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1539 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.98克 |
|
74.28克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
