| 2024年06月 |
| 周四 13: |
484 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
11.08克 |
|
82.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
521 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.28克 |
|
9.61克 |
|
132.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
593 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
43.13克 |
|
22.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
520 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
50.41克 |
|
11.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
854 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
72.20克 |
|
26.78克 |
|
1595*
|
 741
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
229 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.43克 |
|
39.73克 |
|
7.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
123.12克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
504 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
46.46克 |
|
23.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3067 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
237.40克 |
|
182.64克 |
|
64.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1923 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.43克 |
|
145.22克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
766 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
49.49克 |
|
80.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1019 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
98.72克 |
|
54.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
48.99克 |
|
111.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
505 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
31.82克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1253 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
110.83克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
366 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.54克 |
|
28.41克 |
|
14.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
66.65克 |
|
37.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
757 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
56.32克 |
|
46.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
848 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
64.89克 |
|
50.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1163 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
90.07克 |
|
49.63克 |
|
-
|
-
|
