| 2024年09月 |
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
767*
|
-
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| 周二 24: |
1937 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.37克 |
|
70.40克 |
|
170.81克 |
|
2267*
|
 330
|
| 周一 23: |
1283 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
56.05克 |
|
124.22克 |
|
2087*
|
804
|
| 周日 22: |
1146 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
50.92克 |
|
106.36克 |
|
1848*
|
702
|
| 周六 21: |
862 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
66.86克 |
|
67.13克 |
|
2544*
|
1682
|
| 周五 20: |
1502 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
85.76克 |
|
102.67克 |
|
596*
|
 906
|
| 周四 19: |
475 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
31.60克 |
|
55.36克 |
|
604*
|
129
|
| 周三 18: |
1716 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
85.09克 |
|
180.13克 |
|
1977*
|
261
|
| 周二 17: |
1965 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
99.39克 |
|
197.47克 |
|
2341*
|
376
|
| 周一 16: |
1176 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
57.61克 |
|
79.40克 |
|
802*
|
374
|
| 周日 15: |
1746 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.89克 |
|
80.57克 |
|
79.20克 |
|
2631*
|
885
|
| 周六 14: |
850 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
42.29克 |
|
100.59克 |
|
1010*
|
160
|
| 周五 13: |
1608 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
54.91克 |
|
178.76克 |
|
1907*
|
299
|
| 周四 12: |
2014 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
88.95克 |
|
187.89克 |
|
813*
|
1201
|
| 周三 11: |
1760 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.80克 |
|
83.81克 |
|
145.89克 |
|
1975*
|
215
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
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|
775*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
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|
2532*
|
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|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2723*
|
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|
| 周五 6: |
-
|
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|
|
818*
|
-
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