| 2014年06月 |
| 周四 5: |
130 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.50克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
668 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
37.30克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 2013年11月 |
| 周六 30: |
1633 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
106.74克 |
|
197.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周一 28: |
583 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.79克 |
|
28.68克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
384 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
26.09克 |
|
60.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
242 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.83克 |
|
3.35克 |
|
42.85克 |
|
2606*
|
 2364
|
| 周二 8: |
438 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.99克 |
|
28.12克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周一 15: |
440 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
20.80克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1314 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
79.70克 |
|
97.46克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周五 31: |
802 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
796 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
43.45克 |
|
128.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1169 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
60.20克 |
|
156.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1815 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
100.07克 |
|
232.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
909 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
51.85克 |
|
118.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1014 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
105.17克 |
|
107.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2020 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
158.33克 |
|
226.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
529 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
29.89克 |
|
78.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2679 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.87克 |
|
157.82克 |
|
286.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2265 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
159.11克 |
|
256.04克 |
|
-
|
-
|
