| 2022年07月 |
| 周一 4: |
670 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.96克 |
|
17.80克 |
|
105.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
283 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.62克 |
|
19.58克 |
|
19.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
474 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
5.46克 |
|
60.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
1395 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
66.62克 |
|
167.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1156 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
80.82克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
594 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
47.34克 |
|
45.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1296 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
53.43克 |
|
171.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1334 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
69.17克 |
|
177.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
934 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
76.84克 |
|
101.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
0.00克 |
|
7.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
307 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
14.91克 |
|
33.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
224 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.33克 |
|
8.01克 |
|
40.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
907 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
19.17克 |
|
168.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
313 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.52克 |
|
8.42克 |
|
68.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2218 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.68克 |
|
123.91克 |
|
273.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
571 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8758.16克 |
|
6258.37克 |
|
13815.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7190.89克 |
|
5155.80克 |
|
11376.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1663 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
78.63克 |
|
230.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
769 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.22克 |
|
48.30克 |
|
97.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
67.91克 |
|
180.85克 |
|
-
|
-
|
