| 2022年09月 |
| 周六 10: |
168 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.13克 |
|
9.28克 |
|
21.82克 |
|
-
|
-
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| 2022年03月 |
| 周六 12: |
261 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
19.50克 |
|
29.72克 |
|
-
|
-
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| 周四 3: |
267 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
11.00克 |
|
49.00克 |
|
-
|
-
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| 2022年01月 |
| 周一 24: |
624 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.98克 |
|
40.08克 |
|
46.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
413 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.43克 |
|
21.07克 |
|
22.51克 |
|
2929*
|
 2516
|
| 2021年11月 |
| 周一 8: |
416 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.15克 |
|
19.03克 |
|
39.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
488 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.11克 |
|
20.43克 |
|
92.89克 |
|
-
|
-
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