| 2020年06月 |
| 周五 12: |
2279 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
111.72克 |
|
313.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1674 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
135.27克 |
|
185.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1393 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
82.30克 |
|
187.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1630 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
116.94克 |
|
170.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2964 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
167.83克 |
|
92.20克 |
|
266.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1632 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
116.86克 |
|
116.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.56克 |
|
170.90克 |
|
218.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
320 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
2.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
830 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
55.10克 |
|
70.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1996 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
186.27克 |
|
205.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1889 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
124.95克 |
|
222.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
2082 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
126.85克 |
|
260.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2129 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.32克 |
|
195.34克 |
|
209.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2305 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
184.17克 |
|
265.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1303 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
115.87克 |
|
101.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
825 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
66.95克 |
|
74.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2303 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
281.63克 |
|
188.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1689 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.92克 |
|
113.34克 |
|
170.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1736 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
118.39克 |
|
181.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2472 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.05克 |
|
190.10克 |
|
250.87克 |
|
-
|
-
|
