| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2456 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
173.64克 |
|
292.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2578 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.72克 |
|
163.18克 |
|
303.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2398 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
178.97克 |
|
274.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2399 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
172.22克 |
|
293.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2448 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
176.47克 |
|
285.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2938 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.80克 |
|
182.36克 |
|
339.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2442 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
163.31克 |
|
333.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2197 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
195.94克 |
|
265.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2491 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.25克 |
|
179.14克 |
|
310.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2024 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
122.58克 |
|
313.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2265 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
164.46克 |
|
280.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2543 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
180.02克 |
|
355.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2217 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
164.72克 |
|
235.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2416 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
181.97克 |
|
223.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2676 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
148.79克 |
|
341.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2344 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
156.73克 |
|
320.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1957 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
151.44克 |
|
207.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2564 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.98克 |
|
194.52克 |
|
238.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2298 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
149.09克 |
|
292.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
2406 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.68克 |
|
199.17克 |
|
260.89克 |
|
-
|
-
|
