| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1085 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
65.54克 |
|
148.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
217 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.29克 |
|
8.78克 |
|
35.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1792 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.07克 |
|
126.07克 |
|
184.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
810 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.76克 |
|
56.54克 |
|
66.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
816 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
97.97克 |
|
15.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
120.79克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
839 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
57.19克 |
|
94.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
104.30克 |
|
166.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1286 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.26克 |
|
99.48克 |
|
149.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
96.51克 |
|
196.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1144 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
53.60克 |
|
182.29克 |
|
3784*
|
 2640
|
| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1064 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
49.92克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1902 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.46克 |
|
112.57克 |
|
273.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1275 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
134.52克 |
|
115.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1633 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
127.52克 |
|
163.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 18: |
241 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.59克 |
|
12.05克 |
|
33.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
678 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
60.40克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
682 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.64克 |
|
61.60克 |
|
68.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
497 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
44.45克 |
|
53.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1482 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
92.00克 |
|
143.45克 |
|
-
|
-
|
