| 2024年06月 |
| 周六 1: |
2329 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.47克 |
|
201.73克 |
|
112.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1113 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
71.43克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1258 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
98.33克 |
|
86.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
717 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
29.74克 |
|
68.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1369 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
105.55克 |
|
122.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
721 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
43.29克 |
|
79.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
465 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
22.20克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
374 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.53克 |
|
11.98克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1184 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
79.38克 |
|
91.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1032 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
73.07克 |
|
87.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1299 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
100.64克 |
|
102.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1467 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
128.38克 |
|
130.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1491 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
110.70克 |
|
140.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1285 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
80.90克 |
|
126.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1569 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.58克 |
|
114.27克 |
|
154.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1242 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
99.93克 |
|
114.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1901 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.59克 |
|
111.47克 |
|
163.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1244 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
101.38克 |
|
121.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1423 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.29克 |
|
101.82克 |
|
118.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1277 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
110.84克 |
|
117.51克 |
|
-
|
-
|
