| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1359 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
33.03克 |
|
169.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
372 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
46.93克 |
|
3.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
288 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.66克 |
|
20.82克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
492 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
34.20克 |
|
46.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
73 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.30克 |
|
1.40克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.20克 |
|
8.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
358 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.47克 |
|
19.09克 |
|
23.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1082 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
26.27克 |
|
112.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
207 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.88克 |
|
21.37克 |
|
17.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
760 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
59.75克 |
|
69.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.21克 |
|
54.99克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1588 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
78.28克 |
|
214.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1508 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
119.24克 |
|
171.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
973 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
117.05克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
48.09克 |
|
165.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
541 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
22.86克 |
|
80.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
649 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
22.09克 |
|
125.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1297 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
103.23克 |
|
160.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
444 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
42.39克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1201 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
85.96克 |
|
100.85克 |
|
-
|
-
|
