| 2023年05月 |
| 周六 6: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.09克 |
|
4.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
377 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
23.35克 |
|
14.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
201 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
2.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
142 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.37克 |
|
9.15克 |
|
2.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
437 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
32.57克 |
|
11.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
624 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.63克 |
|
42.97克 |
|
48.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
42.00克 |
|
34.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
163 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
2.27克 |
|
17.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
470 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.33克 |
|
32.10克 |
|
53.61克 |
|
2002*
|
 1532
|
| 周四 27: |
869 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
76.49克 |
|
43.91克 |
|
2002*
|
1133
|
| 周三 26: |
990 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
75.28克 |
|
40.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
984 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
63.49克 |
|
47.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
771 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.56克 |
|
37.45克 |
|
57.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
309 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
27.48克 |
|
32.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
65.72克 |
|
79.99克 |
|
1798*
|
911
|
| 2022年02月 |
| 周三 16: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
20.82克 |
|
42.98克 |
|
2190*
|
1738
|
| 2021年11月 |
| 周六 20: |
546 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
50.95克 |
|
32.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
544 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.07克 |
|
40.35克 |
|
15.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
411 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
19.74克 |
|
27.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
34.92克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
