| 2022年06月 |
| 周四 2: |
836 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
45.96克 |
|
132.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
658 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.68克 |
|
28.26克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
881 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
61.46克 |
|
83.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
585 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
43.00克 |
|
69.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
642 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
39.17克 |
|
94.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
758 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.80克 |
|
47.71克 |
|
60.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
660 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.51克 |
|
38.14克 |
|
116.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
955 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
49.16克 |
|
121.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1108 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
67.36克 |
|
139.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
760 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
26.94克 |
|
95.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1048 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
50.62克 |
|
152.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1075 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
71.79克 |
|
127.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
57.96克 |
|
128.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1342 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
82.64克 |
|
122.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
988 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
64.48克 |
|
122.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1237 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
71.54克 |
|
153.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1037 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
48.85克 |
|
105.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
778 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
51.73克 |
|
90.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1062 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.88克 |
|
70.30克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
947 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
64.02克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
