| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1504 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
100.41克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1399 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
122.89克 |
|
98.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1671 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
115.59克 |
|
139.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1803 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
121.61克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1553 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
115.50克 |
|
136.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1599 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
131.84克 |
|
121.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1641 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
101.36克 |
|
193.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1357 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
86.63克 |
|
123.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1089 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
103.26克 |
|
73.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1409 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
92.55克 |
|
154.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1803 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
95.77克 |
|
182.54克 |
|
2002*
|
 199
|
| 周三 21: |
753 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.66克 |
|
63.41克 |
|
66.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1391 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
85.58克 |
|
151.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
899 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
59.92克 |
|
100.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
960 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
47.52克 |
|
114.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1127 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
73.70克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1420 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
92.49克 |
|
96.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1653 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
80.99克 |
|
180.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1486 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
113.76克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1607 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.37克 |
|
93.31克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
