| 2024年06月 |
| 周日 30: |
778 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
35.23克 |
|
58.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
882 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.51克 |
|
38.10克 |
|
87.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
560 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
24.27克 |
|
49.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
284 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
21.23克 |
|
3.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
592 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.44克 |
|
10.96克 |
|
83.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.60克 |
|
50.48克 |
|
102.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
47.80克 |
|
45.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1169 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
27.56克 |
|
128.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
35.94克 |
|
99.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1207 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
42.08克 |
|
51.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1079 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
45.08克 |
|
108.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
919 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
46.75克 |
|
73.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
53.31克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
46.06克 |
|
115.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
940 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.33克 |
|
64.11克 |
|
81.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
897 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
33.20克 |
|
99.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1014 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
60.26克 |
|
68.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1097 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
42.33克 |
|
123.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
859 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
24.07克 |
|
100.81克 |
|
-
|
-
|
