| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
55.15克 |
|
170.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 22: |
-
|
-
|
|
2362*
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
640 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
33.94克 |
|
84.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1013 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.14克 |
|
33.27克 |
|
167.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
341 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.67克 |
|
13.71克 |
|
45.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1042 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
34.82克 |
|
162.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 31: |
778 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.03克 |
|
50.64克 |
|
90.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
232 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
406 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.13克 |
|
23.59克 |
|
50.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
61.00克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
47.10克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.20克 |
|
0.79克 |
|
16.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
42.99克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
769 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
22.15克 |
|
111.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.81克 |
|
51.94克 |
|
109.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
52.78克 |
|
170.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1073 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
52.77克 |
|
146.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
302 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.27克 |
|
6.31克 |
|
45.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1201 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
54.73克 |
|
172.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
522 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
44.36克 |
|
55.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1372 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.82克 |
|
73.97克 |
|
228.28克 |
|
-
|
-
|
