| 2024年07月 |
| 周五 26: |
722 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
58.13克 |
|
36.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1194 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
105.76克 |
|
90.64克 |
|
2292*
|
 1098
|
| 周三 24: |
1103 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
127.95克 |
|
58.83克 |
|
2225*
|
1122
|
| 周二 23: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.04克 |
|
119.36克 |
|
92.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1292 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
108.65克 |
|
58.80克 |
|
2382*
|
1090
|
| 周日 21: |
1193 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
77.37克 |
|
115.65克 |
|
1772*
|
579
|
| 周六 20: |
1178 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.33克 |
|
86.42克 |
|
121.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1141 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
78.43克 |
|
141.84克 |
|
2029*
|
888
|
| 周四 18: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
110.56克 |
|
127.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1160 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
63.92克 |
|
91.43克 |
|
2029*
|
869
|
| 周二 16: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
104.36克 |
|
91.28克 |
|
2351*
|
1098
|
| 周一 15: |
1085 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
76.26克 |
|
76.89克 |
|
2265*
|
1180
|
| 周日 14: |
288 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
14.10克 |
|
24.80克 |
|
2476*
|
2188
|
| 周六 13: |
979 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
87.40克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1438 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
143.87克 |
|
83.71克 |
|
2500*
|
1062
|
| 周四 11: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
113.47克 |
|
98.16克 |
|
2519*
|
1301
|
| 周三 10: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
87.71克 |
|
80.93克 |
|
2429*
|
1224
|
| 周二 9: |
192 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.68克 |
|
13.23克 |
|
11.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
124.24克 |
|
56.33克 |
|
1763*
|
455
|
| 周日 7: |
912 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
45.84克 |
|
85.75克 |
|
2029*
|
1117
|
