| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.72克 |
|
105.25克 |
|
99.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1891 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.48克 |
|
101.03克 |
|
173.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1569 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.68克 |
|
92.23克 |
|
143.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.37克 |
|
3.45克 |
|
4.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.65克 |
|
31.57克 |
|
145.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
77.02克 |
|
87.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
85.59克 |
|
158.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.74克 |
|
108.86克 |
|
157.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1605 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
100.14克 |
|
144.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1585 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.17克 |
|
104.47克 |
|
158.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1439 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
91.72克 |
|
120.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.65克 |
|
100.74克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.93克 |
|
73.39克 |
|
109.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
130.50克 |
|
147.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
80.71克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
97.56克 |
|
134.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1841 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.59克 |
|
130.68克 |
|
128.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1768 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.12克 |
|
127.48克 |
|
141.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
84.84克 |
|
181.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
63 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.37克 |
|
3.45克 |
|
4.91克 |
|
-
|
-
|
