| 2024年08月 |
| 周一 26: |
1041 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
69.45克 |
|
100.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
679 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
42.12克 |
|
49.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
624 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
41.17克 |
|
48.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1020 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
55.86克 |
|
103.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
737 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
50.33克 |
|
67.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1126 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
32.01克 |
|
164.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
645 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
45.16克 |
|
78.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
891 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
31.23克 |
|
100.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
994 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
43.79克 |
|
137.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
364 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
23.34克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
550 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.63克 |
|
35.69克 |
|
52.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
912 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.50克 |
|
24.37克 |
|
145.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1033 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
60.09克 |
|
119.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
583 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.92克 |
|
32.14克 |
|
87.82克 |
|
2109*
|
 1526
|
| 周六 10: |
525 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
23.42克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1021 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
45.23克 |
|
146.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
43.38克 |
|
28.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1029 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
39.31克 |
|
177.65克 |
|
1958*
|
929
|
| 周四 1: |
345 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
7.30克 |
|
68.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
959 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
56.70克 |
|
62.58克 |
|
-
|
-
|
