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Laiis Vitoriaa的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 18: 322 * 23%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.00克
 
15.10克
 
38.12克
1371*  1049
周二 17: - - 1787* -
周一 16: - - 1807* -
周日 15: - - 1632* -
周六 14: - - 1627* -
周五 13: - - 1786* -
周四 12: - - 1782* -
周三 11: - - 1870* -
周二 10: - - 1768* -
周一 9: - - 1719* -
周日 8: - - 1665* -
周六 7: - - 1597* -
周五 6: - - 1757* -
周四 5: - - 1725* -
周三 4: - - 1740* -
周二 3: - - 1697* -
周一 2: 506 * 36%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.07克
 
28.19克
 
56.98克
1723*  1217
周日 1: - - 1627* -
2024年08月
周六 31: 341 * 24%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
10.12克
 
13.05克
 
48.46克
1837*  1496
周五 30: 838 * 60%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
23.35克
 
60.38克
 
97.73克
1683*  845
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