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Laiis Vitoriaa的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1686 大卡   食物: 866 大卡 (脂肪: 29.18克, 蛋白质: 56.07克, 碳水物: 96.33克)
每月总数: 运动: 32036 大卡   食物: 1733 大卡 (脂肪: 58.36克, 蛋白质: 112.14克, 碳水物: 192.66克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
2
变值 -1217
3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
变值 -536
19 20
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21
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22
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23
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24
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25
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26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

62%
RDA*
(866 卡)
62% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (26%)
*基于RDA的1400卡路里 (2024年07月29日)
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