| 2022年08月 |
| 周五 26: |
429 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
16.09克 |
|
57.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
936 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
35.84克 |
|
109.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 11: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.29克 |
|
74.94克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1095 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
53.65克 |
|
87.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
53.35克 |
|
82.27克 |
|
1813*
|
 697
|
| 周三 8: |
1066 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
83.06克 |
|
117.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
920 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
34.61克 |
|
91.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
50.90克 |
|
51.32克 |
|
1530*
|
668
|
| 周日 5: |
1324 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.69克 |
|
72.66克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1279 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
74.84克 |
|
143.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1021 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
55.29克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.12克 |
|
56.97克 |
|
116.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
73.11克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
861 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
30.69克 |
|
82.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
79.28克 |
|
143.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1252 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.94克 |
|
86.42克 |
|
249.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
70.73克 |
|
166.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
59.00克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
57.39克 |
|
130.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
62.33克 |
|
74.02克 |
|
-
|
-
|
