| 2023年03月 |
| 周二 28: |
388 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.27克 |
|
10.77克 |
|
39.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1395 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
112.02克 |
|
68.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
694 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
35.48克 |
|
52.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1064 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
27.58克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
51.00克 |
|
85.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1293 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.47克 |
|
48.40克 |
|
83.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.74克 |
|
92.93克 |
|
140.30克 |
|
2486*
|
 747
|
| 周四 16: |
1403 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.78克 |
|
91.63克 |
|
67.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1635 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.87克 |
|
54.46克 |
|
147.01克 |
|
2620*
|
985
|
| 周二 14: |
1686 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.01克 |
|
66.26克 |
|
138.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.11克 |
|
59.03克 |
|
87.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
256 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
0.31克 |
|
37.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2473 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.52克 |
|
74.24克 |
|
147.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1466 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
82.93克 |
|
179.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2014 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.37克 |
|
101.00克 |
|
171.26克 |
|
2384*
|
370
|
| 周一 6: |
1721 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.99克 |
|
130.22克 |
|
96.30克 |
|
2415*
|
694
|
| 周日 5: |
1639 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.98克 |
|
58.53克 |
|
133.50克 |
|
2366*
|
727
|
| 周六 4: |
2355 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.77克 |
|
112.11克 |
|
221.54克 |
|
2407*
|
52
|
| 周五 3: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.66克 |
|
60.29克 |
|
172.44克 |
|
2407*
|
715
|
| 2021年11月 |
| 周二 9: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
36.92克 |
|
31.19克 |
|
-
|
-
|
