| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1805 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
92.76克 |
|
230.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1823 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
91.70克 |
|
225.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1457 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
77.56克 |
|
178.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
2133 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
100.63克 |
|
268.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1924 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.87克 |
|
107.21克 |
|
211.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1036 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
47.60克 |
|
134.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1499 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.69克 |
|
78.07克 |
|
183.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
88.80克 |
|
227.89克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
1950 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
86.46克 |
|
252.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2025 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
86.70克 |
|
261.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1594 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
72.17克 |
|
208.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1870 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
76.21克 |
|
234.45克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1831 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
85.84克 |
|
240.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
642 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.03克 |
|
20.11克 |
|
97.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
656 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
20.12克 |
|
63.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2442 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.97克 |
|
130.41克 |
|
310.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2618 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.71克 |
|
128.18克 |
|
304.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
879 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
33.51克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2005 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
85.97克 |
|
276.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 4: |
1799 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
99.37克 |
|
224.54克 |
|
-
|
-
|
