| 2023年06月 |
| 周一 12: |
507 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
12.47克 |
|
92.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 17: |
715 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.47克 |
|
51.28克 |
|
83.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
949 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
29.54克 |
|
128.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
910 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
16.87克 |
|
117.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
722 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.64克 |
|
38.59克 |
|
108.64克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
494 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.74克 |
|
30.31克 |
|
52.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
650 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.93克 |
|
24.97克 |
|
84.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1089 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.54克 |
|
32.30克 |
|
171.06克 |
|
2332*
|
 1243
|
| 周一 24: |
812 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
53.45克 |
|
112.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
715 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
41.95克 |
|
64.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
628 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
28.77克 |
|
81.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
662 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.83克 |
|
34.65克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
949 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
63.60克 |
|
70.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
803 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.02克 |
|
56.54克 |
|
108.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1451 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
65.34克 |
|
106.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1113 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
63.85克 |
|
127.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
940 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
65.87克 |
|
86.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.26克 |
|
60.43克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1357 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
63.43克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1289 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
55.29克 |
|
148.80克 |
|
-
|
-
|
