| 2024年07月 |
| 周一 1: |
870 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
119.07克 |
|
91.17克 |
|
3227*
|
 2357
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
2215 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
241.16克 |
|
292.82克 |
|
3378*
|
1163
|
| 周三 26: |
2978 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
303.19克 |
|
382.12克 |
|
3378*
|
400
|
| 周二 25: |
2808 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
283.48克 |
|
315.91克 |
|
3777*
|
969
|
| 周一 24: |
2235 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.91克 |
|
242.08克 |
|
241.38克 |
|
3276*
|
1041
|
| 周日 23: |
3105 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.29克 |
|
335.99克 |
|
305.12克 |
|
3227*
|
122
|
| 周六 22: |
1204 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.71克 |
|
131.65克 |
|
159.57克 |
|
3227*
|
2023
|
| 周五 21: |
2420 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
260.59克 |
|
311.52克 |
|
3378*
|
958
|
| 周四 20: |
2260 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
280.30克 |
|
255.88克 |
|
3327*
|
1067
|
| 周三 19: |
1673 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.18克 |
|
207.21克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
3129 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
325.23克 |
|
387.03克 |
|
3727*
|
598
|
| 周一 17: |
2650 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
306.03克 |
|
296.45克 |
|
3378*
|
728
|
| 周日 16: |
847 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
105.10克 |
|
102.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
926 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
105.40克 |
|
116.80克 |
|
3227*
|
2301
|
| 周五 14: |
2095 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.32克 |
|
232.82克 |
|
240.10克 |
|
3378*
|
1283
|
| 周四 13: |
2544 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.06克 |
|
286.12克 |
|
310.31克 |
|
3777*
|
1233
|
| 周三 12: |
2498 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.58克 |
|
250.56克 |
|
243.44克 |
|
2828*
|
330
|
| 周二 11: |
2182 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
245.65克 |
|
246.90克 |
|
3378*
|
1196
|
| 周一 10: |
2639 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
251.31克 |
|
325.10克 |
|
3777*
|
1138
|
| 周日 9: |
2438 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
222.01克 |
|
262.30克 |
|
3227*
|
789
|
