| 2024年07月 |
| 周二 30: |
2180 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.86克 |
|
94.45克 |
|
280.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1525 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
76.95克 |
|
180.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1984 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
98.24克 |
|
215.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1871 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.95克 |
|
70.91克 |
|
267.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1453 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
54.79克 |
|
228.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 17: |
1336 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
73.68克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2155 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
115.57克 |
|
211.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2372 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.16克 |
|
156.81克 |
|
222.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2266 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.80克 |
|
110.40克 |
|
225.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1706 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.44克 |
|
77.17克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
1783 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
70.52克 |
|
229.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1493 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
65.40克 |
|
271.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
4082 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.56克 |
|
178.49克 |
|
489.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.56克 |
|
112.96克 |
|
348.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1629 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
87.59克 |
|
153.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
2521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.11克 |
|
97.80克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
