| 2024年04月 |
| 周五 26: |
953 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
82.07克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.16克 |
|
62.47克 |
|
126.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
100.55克 |
|
137.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.54克 |
|
81.32克 |
|
153.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1584 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
87.98克 |
|
178.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1750 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.09克 |
|
72.46克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1688 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.38克 |
|
145.55克 |
|
85.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.65克 |
|
94.59克 |
|
135.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
81.27克 |
|
209.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2473 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.55克 |
|
92.23克 |
|
309.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
504 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
16.42克 |
|
29.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
944 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
47.72克 |
|
86.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2808 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.80克 |
|
189.31克 |
|
163.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.33克 |
|
64.20克 |
|
123.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2551 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.55克 |
|
174.53克 |
|
180.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3014 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.26克 |
|
229.41克 |
|
132.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
3001 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.33克 |
|
156.55克 |
|
254.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2525 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.14克 |
|
177.76克 |
|
286.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1614 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
109.70克 |
|
175.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
5953 *
|
372%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
336.23克 |
|
226.30克 |
|
479.75克 |
|
-
|
-
|
