| 2022年11月 |
| 周一 21: |
90 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
7.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 10: |
1613 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
117.80克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 11: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.44克 |
|
3.44克 |
|
20.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
23 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.12克 |
|
6.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 28: |
87 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.49克 |
|
1.05克 |
|
21.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
41.27克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1132 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
52.84克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
891 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
54.89克 |
|
99.91克 |
|
1973*
|
 1082
|
| 周六 23: |
1473 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
88.72克 |
|
182.79克 |
|
2056*
|
583
|
| 周五 22: |
581 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
44.38克 |
|
7.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
42.12克 |
|
182.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
470 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
12.82克 |
|
46.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
933 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
54.22克 |
|
96.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
471 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.11克 |
|
27.18克 |
|
53.82克 |
|
1893*
|
1422
|
