| 2023年09月 |
| 周六 30: |
361 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
10.90克 |
|
50.19克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 12: |
132 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.16克 |
|
4.82克 |
|
20.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
257 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
5.88克 |
|
52.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周六 24: |
506 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
22.12克 |
|
75.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 6: |
1315 *
|
263%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
29.51克 |
|
159.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
138 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.68克 |
|
7.08克 |
|
23.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
350 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.90克 |
|
9.83克 |
|
46.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
327 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
10.56克 |
|
51.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 21: |
521 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
24.39克 |
|
61.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
439 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
15.71克 |
|
77.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
257 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.95克 |
|
11.26克 |
|
38.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
558 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
13.44克 |
|
81.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
803 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.11克 |
|
17.23克 |
|
187.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
343 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.13克 |
|
9.46克 |
|
59.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
329 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
11.20克 |
|
45.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
283 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.02克 |
|
4.61克 |
|
59.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
425 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.41克 |
|
23.46克 |
|
68.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
12.71克 |
|
97.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
292 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
10.88克 |
|
44.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
554 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
15.35克 |
|
107.39克 |
|
-
|
-
|
