| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1502 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
145.04克 |
|
151.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1096 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
116.37克 |
|
97.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
846 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
40.97克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
511 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.62克 |
|
21.12克 |
|
46.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1544 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
141.10克 |
|
176.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1127 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
76.16克 |
|
126.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1628 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
80.10克 |
|
224.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1804 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
145.10克 |
|
198.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1377 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
121.96克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
43.40克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
342 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
39.26克 |
|
11.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 22: |
1290 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
32.90克 |
|
136.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1168 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
57.68克 |
|
126.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
445 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
33.02克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
717 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
60.77克 |
|
27.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1248 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
107.26克 |
|
160.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
449 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
14.00克 |
|
63.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
122.84克 |
|
177.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
117.50克 |
|
194.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1787 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
120.77克 |
|
157.86克 |
|
-
|
-
|
