| 2024年09月 |
| 周六 21: |
415 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.07克 |
|
14.32克 |
|
75.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1105 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
68.03克 |
|
122.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
188 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
6.67克 |
|
31.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
59 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.46克 |
|
15.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
84 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
4.56克 |
|
9.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1529 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
175.07克 |
|
89.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
826 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
26.92克 |
|
127.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.47克 |
|
40.94克 |
|
24.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1032 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
67.98克 |
|
153.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
61.00克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
466 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.07克 |
|
44.47克 |
|
12.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
321 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.64克 |
|
15.93克 |
|
35.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
587 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.33克 |
|
30.96克 |
|
76.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
59.88克 |
|
121.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
68.34克 |
|
167.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1005 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
42.48克 |
|
155.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
412 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
5.73克 |
|
95.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
94 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
1.88克 |
|
23.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
58 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
0.92克 |
|
14.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
588 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.12克 |
|
19.08克 |
|
75.19克 |
|
-
|
-
|
