| 2024年09月 |
| 周日 8: |
670 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
38.18克 |
|
67.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
86.55克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
116.25克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1291 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
58.08克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.18克 |
|
59.71克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
60.35克 |
|
102.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
107.82克 |
|
78.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
62.17克 |
|
96.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1182 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.81克 |
|
76.69克 |
|
76.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.65克 |
|
84.78克 |
|
125.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
971 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
65.43克 |
|
75.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
114.57克 |
|
100.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
89.42克 |
|
110.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
75.19克 |
|
83.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
70.28克 |
|
91.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.18克 |
|
106.03克 |
|
59.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1125 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.70克 |
|
56.60克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.28克 |
|
71.26克 |
|
80.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
64.42克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.88克 |
|
58.18克 |
|
121.56克 |
|
-
|
-
|
